(SK) Ngoài những pha nhào lộn, đá banh trong bụng mẹ, bé còn biết nấc cụt giống hệt người lớn nữa đấy.

Sau những ngày dài chờ đợi mầm sống nhỏ bé lớn lên trong bụng mẹ, sang giai đoạn thứ hai của thai kỳ, mẹ đã có thể cảm nhận những chuyển động đáng yêu của con. Bé không những nhào lộn, đạp chân, xoay người mà còn biểu lộ cảm xúc vui, khó chịu, thậm chí nấc cụt nữa. Một ngày bé có thể nấc cụt 1-2 lần, mỗi lần kéo dài 3-5 phút.

Ảnh minh họa

Trên thực tế, thai nhi biết nấc cụt từ rất sớm, vào khoảng 9 tuần tuổi. Tuy nhiên, vì lúc này thai nhi còn quá bé nên mẹ chưa cảm nhận được những cơn nấc này. Thai nhi nấc cụt là hiện tượng bình thường. Bé ít nấc cụt hoặc nấc cụt nhiều trong suốt thai kỳ cũng không phải là dấu hiệu đáng lo lắng.

Thai nhi nấc cụt phần lớn do những lý do sau:

Bé muốn được chào đời

Những em bé hay có thói quen “đá banh” trong bụng mẹ bất kể ngày đêm là những em bé đang rất muốn được chào đời. Những tiếng nấc của thai nhi được cho là do bé thiếu kiên nhẫn, chỉ mong nhanh nhanh đến ngày được ra khỏi bụng mẹ. Bé nấc cũng là biểu hiện bé chuẩn bị cho kỹ năng bú mẹ sau này. Nếu khi bé chào đời, mẹ thấy một số vết đỏ nhỏ trên da, có thể là do bé đã tập mút, tự tập bú mẹ dẫn đến bị nấc cụt nhiều như thế đấy.

Do chuyển động bất thường của cơ hoành

Giống như người lớn, thai nhi nấc cụt cũng do chuyển động bất thường của cơ hoành. Vì còn bé nên thai nhi chưa tự cân bằng được nhịp nuốt và thở của mình. Khi nuốt hoặc thở, bé sẽ hít vào hoặc đẩy nước ối ra ngoài, gây ra tiếng nấc.

Cuống rốn bị chèn ép
Nếu bé bị nấc cụt do nguyên nhân này, mẹ cần đặc biệt lưu tâm vì có thể sẽ gây nguy hiểm cho bé. Khi cuống rốn bị chèn ép, nguồn cung cấp oxy bị hạn chế hoặc truyền tới thai nhi quá ít cũng khiến bé nấc cụt.

Phần lớn các trường hợp thai nhi nấc cụt trong bụng mẹ đều không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, sẽ rất nguy hiểm nếu bé bị nấc cụt do cuống rốn bị chèn ép. Lúc này mẹ sẽ cảm nhận được sự gia tăng đột biến về tần suất cũng như mức độ nấc cụt, mẹ cần phải đi khám ngay để được các bác sỹ khám và điều trị kịp thời, tránh xảy ra những biến chứng đáng tiếc.

(SKCĐ)  Dậy thì trước 8 tuổi ở bé gái là xu hướng phổ biến hiện nay. Các bậc cha mẹ không nên quá lo lắng, hãy bình thường hóa quá trình quá trình này ở trẻ.
Theo nhận định của tiến sĩ Julianna Deardorff, một nhà tâm lý học lâm sàng, và Louise Greenspan, một bác sĩ nội tiết nhi khoa, nhận định: “Nếu bình thường hóa quá trình dậy thì của một bé gái, chúng ta có thể giảm bớt phần nào sự lo lắng cho bé". Với bé gái thì quá trình dậy thì sớm hơn bình thường, hoặc đúng lứa tuổi thì không có gì đáng lo ngại.

Ảnh minh họa.

Dậy thì sớm không liên quan đến ham muốn tình dục sớm

Các bậc cha mẹ thường cho rằng dậy thì sớm ở trẻ có thể dẫn đến ham muốn tình dục sớm và có những suy nghĩ lệch lạc về tình dục. Tuy nhiên, cha mẹ không nên quá lo lắng vì các bé ở độ tuổi này vẫn chưa có suy nghĩ về vấn đề quan hệ tình dục. Cũng như Deardorff nói. "Cha mẹ phải đảm bảo rằng không tình dục hóa sự phát triển vô thức đó”.

Xung đột trong gia đình có thể thay đổi nội tiết tố ở trẻ

Với những bé gái (đặc biệt trước tuổi dậy thì) sống trong gia đình thiếu sự quan tâm chăm sóc hoặc thường xuyên căng thẳng, xung đột thì có thể dậy thì sớm. Do đó, các bậc cha mẹ nên có những buổi trò chuyện, tâm sự cởi mở với con cái về những thay đổi cơ thể trong quá trình phát triển nhằm giúp con được thoải mái về tâm lý và phát triển đúng hướng, toàn diện.

Cả Greenspan và Deardorff đều cho rằng đồng ý rằng việc sự yêu thương, quan tâm đến con cái tạo tác động tích cực với sự phát triển của con gái họ. "Tất cả phụ thuộc vào hoàn cảnh," Deardorff nói. "Bé gái lớn lên trong một ngôi nhà yên ấm, tràn ngập tình yêu thương, sẽ dậy thì muộn hơn bé gái bị tổn thương tình cảm và tinh thần.

Có thể do hóa chất trong thực phẩm, nhưng vẫn kiểm soát được

Chất gây rối loạn nội tiết là những hóa chất tương tự hormone trong cơ thể. Điều không may chúng xuất hiện trong nhiều đồ gia dụng, từ thức ăn đóng hộp đến chai nước bằng nhựa hoặc chảo chống dính...

Deardorff nói rằng: "Những hóa chất này có mặt khắp nơi trong môi trường và trong cơ thể con gái chúng ta. Những gì chúng ta không biết là liều lượng hóa chất ở mức nào sẽ trở nên nguy hiểm, và những hóa chất nào có thể kết hợp với nhau”.Da là một cơ quan hấp thụ hóa chất rất tích cực. Hãy chú ý đến các thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da của con gái bạn. Quan trọng hơn, hãy đánh giá xem con có cần sử dụng những sản phẩm này hay không.

Chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau xanh

Béo phì là một trong những nguyên nhân khiến dậy thì sớm ở trẻ. Trong nghiên cứu của Greenspan và Deardorff đều nhìn thấy sự biến đổi tuổi dậy thì sớm liên quan trực tiếp đến bệnh béo phì gia tăng. Do mô mỡ tiết ra estrogen, và estrogen tăng dẫn đến dậy thì sớm. Vì thế, trẻ cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý, ít đường và thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ.

Thai phụ không nên dùng thức ăn có ga trước khi lên máy bay, nên mang vớ bó chân, thắt đai an toàn suốt chuyến để tránh chấn thương bụng khi có rung lắc.

Nhiều phụ nữ mang thai lo ngại đi máy bay có thể gây tác tại đối với sức khỏe mẹ và con. Tiến sĩ Bùi Chí Thương, giảng viên Bộ môn Sản Đại học Y dược TP HCM cho biết nhiều nghiên cứu trên thế giới và khuyến cáo của Hiệp hội Sản phụ khoa Mỹ, thai phụ bình thường không có tiền sử bệnh nội khoa hay sản khoa trước đó thì việc đi máy bay tương đối an toàn.

Theo bác sĩ Thương, vấn đề nhiều thai phụ quan ngại là tiếp xúc tia xạ trong vũ trụ khi đi máy bay. Ông cho rằng việc tiếp xúc tia này không tới mức nguy hiểm. Ngưỡng cho phép người bình thường tiếp xúc tia xạ hàng năm là 1 mSv, bằng mức thai phụ được phép tiếp xúc suốt thai kỳ 40 tuần.

Trường hợp chuyến bay dài thì việc tiếp xúc tia xạ này cũng không quá 15% mức cho phép. Đa số nghiên cứu cho thấy đi máy bay không ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao bé sinh ra hay nguy cơ gây sinh non, tiền sản giật cho người mẹ.

Ảnh: fearofflyinganxiety.

Lưu ý:

- Khi máy bay tăng độ cao, có thể áp suất trong khoang máy bay thay đổi làm huyết áp tăng nhẹ, thiếu hụt oxy nên thai phụ cảm giác không thoải mái. Trong suốt chuyến bay dài, ngồi bất động lâu có thể làm bà bầu phù chân, tăng nguy cơ thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch chân. Vì vậy nên mang vớ bó chân, thỉnh thoảng thay đổi tư thế và cử động chân.

- Nên đeo đai ghế máy bay suốt chuyến bay để tránh chấn thương bụng khi máy bay rung lắc, vị trí đeo đai thường thấp hơn người không mang thai.

- Không nên ăn uống thức ăn sinh ga trước khi lên máy bay, vì khi tăng độ cao sẽ có nguy cơ trào tống ga qua miệng gây khó chịu.

- Có thể dùng thuốc chống ói lúc đi máy bay.

Bác sĩ Thương khuyến cáo, đi máy bay an toàn cho thai phụ song ảnh hưởng có thể xảy ra vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Vì vậy người có tiền sử sảy thai nhiều lần, sinh non hay đang có bệnh lý bánh nhau như nhau tiền đạo... nên tránh hoặc cẩn thận khi đi máy bay.

Nắm rõ những kỹ thuật mát xa cho trẻ sơ sinh là cách tăng cường nhiều lợi ích cho sức khỏe và tránh những chấn thương có thể xảy ra với bé.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mát-xa có thể làm tăng thêm sợi dây kết nối giữa bố mẹ và con, giúp trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon hơn, giảm đau bụng, cải thiện kỹ năng vận động, tăng cường phát triển trí tuệ và thậm chí cải thiện hệ thống miễn dịch của bé.

Những bước cần thiết khi tiến hành mát xa cho bé

Thời gian đầu khi mới làm cha mẹ, bạn sẽ chú ý nhiều hơn đến từng nhu cầu và mong muốn nhỏ của bé yêu như quần áo, thực phẩm, đồ tắm cho bé... Khi con bắt đầu lớn hơn một chút, bạn có thể bắt đầu thực hiện mát-xa để tăng cường sự phát triển của xương và cơ bắp cho bé đồng thời giúp bé nhanh nhẹn và khỏe mạnh hơn.

Dưới đây là các kỹ thuật sử dụng để mát xa các bộ phận khác nhau cho trẻ sơ sinh.

Một số đồ dùng cần thiết để mát xa

Mẹ cần chuẩn bị một số đồ dùng cần thiết để mát xa cho bé như:

• Tinh dầu hoặc kem mát xa cho trẻ sơ sinh
• Khăn ấm
• Chăn mỏng
• Tã lót hoặc bỉm

Một số mẹo cho mẹ

1. Trước khi mát xa, bạn cần chắc chắn rằng bé đang thoải mái và vui vẻ.

2. Bạn nên ngồi trên sàn nhà hoặc trên mặt phẳng bất kỳ, chân gập lại thành hình kim cương để tạo cảm giác thoải mái cho bé.

3. Phủ một chiếc khăn tắm hoặc một chiếc chăn lên trên chân bạn.

4. Cởi quần áo và tã của bé sau đó đặt bé lên trên tấm chăn, tựa đầu bé lên hai bàn chân mẹ.

5. Bắt đầu bằng động tác vuốt ve nhẹ nhàng từ đầu đến chân, nếu thấy bé thích thú bạn có thể tiếp tục mát xa từng phần cơ thể; nếu thấy bé không thoải mái, bạn cần dừng lại và thử vào ngày khác.

6. Đổ 1 ít tinh dầu hoặc kem mát xa ra tay, xoa đều làm ấm tay trước khi mát xa cho bé.
Mát xa chân:

Bắt đầu mát xa từ chân là tốt nhất vì chân ít nhạy cảm hơn so với các bộ phận khác

• Cầm vào cổ chân và nhấc một chân của bé lên sau đó vỗ nhẹ vào đùi.

• Vuốt nhẹ từ phía đùi xuống đến bàn chân và xoay theo mỗi hướng 1 vài lần.
• Dùng cả hai tay nắm lấy đùi bé và từ từ vuốt nhẹ từ đùi trên xuống đến bàn chân theo đường xoắn giống như cách mà bạn vắt khăn.
• Dùng hai ngón tay cái mát xa từ gót chân lên tới ngón chân. Sau đó dùng tay vuốt nhẹ phần mu bàn chân và lòng bàn chân. Dùng ngón tay cái xoay thành vòng tròn trên lòng bàn chân bé.
• Cuối cùng nhẹ nhàng bóp và miết nhẹ từng ngón chân.

2. Mát xa tay

Sau khi mát xa hai chân mẹ chuyển sang mát xa tay cho bé

• Dùng 1 tay giữ cổ tay bé và tay còn lại vỗ nhẹ vào bắp tay

• Nhẹ nhàng vuốt từ bắp tay xuống đến cổ tay lần lượt mỗi chiều một vài lần
• Dùng hai tay nắm chặt cánh tay bé và từ từ vuốt xuống cổ tay theo đường xoắn giống như bạn đang vắt sữa. Lặp lại vài lần như vậy
• Giữ lòng bàn tay bé và dùng ngón tay cái của mình xoa bóp nhẹ theo đường vòng tròn
• Vuốt nhẹ từ cổ tay đến đầu ngón tay, sau đó nhẹ nhàng bóp và miết nhẹ từng đầu ngón tay

3. Mát xa ngực

Mát xa ngực sẽ làm cho bé thích thú và vui vẻ nhất

• Đặt cả hai bàn tay của mẹ lên trên ngực bé và nhẹ nhàng vuốt ve từ giữa ngực ra phía hai vai
• Bắt đầu từ phần phía trên của ngực vuốt nhẹ sang phía hai vai vòng xuống dưới và quay trở lại theo hình trái tim. Lặp lại động tác một vài lần
• Vuốt nhẹ từ một bên hông trên của bé chéo lên sang phía vai đối diện.

4. Mát xa bụng

Mẹ nên mát xa bụng cho con một cách nhẹ nhàng vì dạ dày trẻ sơ sinh rất nhỏ và nhạy cảm

• Đặt bàn tay ngang lên bụng bé, vuốt nhẹ từ phía dạ dày xuống dưới bụng một vài lần

• Dùng hai ngón tay cái miết nhẹ từ phía giữa bụng sang phía hai bên sườn
• Dùng các ngón tay mát xa phần bụng quanh rốn theo chuyển động xoay tròn theo chiều kim đồng hồ
• Nắm hai đầu gối và bàn chân bé, nhấc lên, đưa lại gần nhau sau đó nhẹ nhàng ấn về phía bụng và xoay mông của bé một vài lần giúp bé đẩy khí ga ra ngoài
• Lặp lại động tác miết nhẹ từ bụng sang hai bên sườn và vuốt nhẹ từ dạ dày xuống dưới bụng
• Tránh mát xa bụng nếu rốn chưa lành hoàn toàn

5. Mát xa đầu

• Giữ đầu bé bằng hai tay và mát xa da đầu giống như cách gội đầu. Không ấn mạnh vào thóp hoặc những điểm mềm trên đầu bé
• Để mát xa mặt cho bé, dùng hai tay miết nhẹ theo hình trái tim từ trán xuống đến cằm
• Đặt hai ngón tay cái của mẹ giữa lông mày của em bé miết nhẹ sang hai bên sau đó vuốt nhẹ từ sống mũi ra phía hai má.
• Dùng đầu ngón tay mát xa hàm trên theo vòng tròn nhỏ
• Dùng ngón cái và ngón trỏ để mát xa tai cho bé
• Mỗi bước trên thực hiện một vài lần.

6. Mát xa lưng

Dùng tay vuốt vẹ dọc sống lưng cho trẻ 

• Đặt bé nằm úp bụng lên chân hoặc trước mặt mẹ với hai tay bé để phía trước không đở hai bên sườn.

• Dùng một tay giữ mông và tay còn lại vuốt nhẹ từ cổ xuống mông.

• Không ấn trực tiếp lên cột sống của bé, thay vào đó, di chuyển ngón tay theo vòng tròn từ bên này sườn qua cột sống sang bên kia sườn. Lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ giúp bé đỡ mỏi lưng.

• Vai được mát xa theo vòng tròn nhỏ và mông với những vòng tròn lớn.

• Co các đầu ngón tay giống như một chiếc cào và vuốt nhẹ dọc lưng bé.

Một số lưu ý

• Mặc dù mát xa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng có những thời điểm mà bạn nên tránh mát xa cho bé, là trước hoặc sau bữa ăn hoặc khi bé cần ngủ.

• Các động tác vuốt, miết khi mát xa nên làm nhẹ nhàng vừa phải, không quá mạnh, nhẹ quá sẽ làm bé nhột, mạnh quá sẽ có thể gây nguy hiểm cho bé.

• Nếu bé khóc và cáu kỉnh khi mát xa bạn cần dừng lại và thử vào ngày khác.

• Bạn nên vừa mát xa vừa trò chuyện nhẹ nhàng, mỉm cười và cho bé biết bạn đang làm gì.

Việc mát xa cho trẻ sơ sinh sẽ giúp kích thích hệ thần kinh trung ương từ đó thúc đẩy các hormone tăng trưởng vì thế mẹ nên duy trì thói quen mát xa hàng ngày cho bé.

(Suc khoe) Đây là cách ăn mà người ăn được người khác nhai mớm cho trẻ. Cách ăn này không phổ biến nhưng vẫn xảy ra ở nhiều nơi...

Vừa qua, trong chuyến đi thực địa, chúng tôi có đến thăm một gia đình ở vùng nông thôn. Gia đình có cháu bé hơn 1 tuổi, trao đổi với bà mẹ mới biết từ 4 - 5 tháng nay cháu không lên cân, thỉnh thoảng lại ho sốt. Tôi có hỏi thêm về cách chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ, người mẹ nói liên hồi rằng: “Tôi cho cháu ăn đầy đủ các chất, thứ gì cũng có: thịt, cá, trứng… rau xanh và hoa quả”. Qua cuộc trò chuyện, điều làm tôi nhớ nhất và băn khoăn khi mẹ cháu nói: “Tôi nhai cơm cho cháu với các loại thức ăn thịt, cá, tôm…”.

Ăn cơm mớm (cơm nhai) là người lớn xúc một thìa cơm cho vào miệng nhai, khi cơm đã được nghiền nát thì lấy thêm thức ăn và nhai tiếp cho thức ăn nghiền nát rồi bón cho trẻ ăn. Cơm nhai khô hay ướt hoàn toàn phụ thuộc vào kỹ thuật người nhai. Người lớn nhai cơm cho trẻ, vì trẻ chưa có răng, chưa đến nhóm tuổi ăn cơm. Khi trẻ ăn cơm mớm, thức ăn dễ tiêu hóa hơn, vì nó đã được nghiền nát và có men tiêu hóa của người nhai (men tiêu hóa có trong nước bọt) trước khi trẻ ăn. Ngoài nhai cơm, một số người còn mớm uống nước và nước hoa quả cho trẻ. Thói quen cho trẻ ăn cơm mớm không đảm bảo vệ sinh, không tốt cho sức khỏe của trẻ. Khi trẻ ăn cơm mớm, cơm nhai vô hình trung đã bị lây nhiễm một số bệnh truyền nhiễm của người nhai cơm qua con đường ăn uống, đường hô hấp. Một số bệnh điển hình có thể lây truyền qua con đường này:

Bệnh lỵ amíp: bệnh lỵ lây truyền trực tiếp hoặc gián tiếp qua đường tiêu hoá. Bệnh lây trực tiếp từ người bệnh sang người lành khi họ tiếp xúc với nhau. Những người mang mầm lỵ amíp ở kẽ móng tay. Khi cho trẻ ăn cơm mớm, cơm nhai người nhai cơm hay dùng tay để bón cho trẻ.

Bệnh viêm gan: viêm gan lây truyền chủ yếu qua phân, miệng, dịch tá tràng… Khi nhai cơm nước bọt, dịch tá tràng của người bị viêm gan có thể truyền bệnh cho trẻ qua con đường ăn uống.

Bệnh màng não cầu: một loại song cầu khuẩn khư trú ở mũi, họng. Bệnh lây theo đường hô hấp khi hít phải bụi, nước bọt, đờm dãi chứa màng não cầu được thải ra từ mũi họng người bệnh và người mang mầm bệnh.

Vì vậy, không nên cho trẻ ăn cơm mớm, cơm nhai mà cho trẻ ăn các thức ăn chế biến phù hợp với từng nhóm tuổi, lứa tuổi sao cho dễ tiêu hóa và hấp thu.

Lứa tuổi thanh niên thỉnh thoảng, thậm chí cũng xảy ra hiện tượng giống như ăn nhai, ăn mớm. Hành động đó,thường xảy ra với những đôi thanh niên (nam, nữ) đang có tình cảm thân thiết với nhau, đang khẳng định họ có thể chung sống và sống chết cùng nhau. Việc làm đó cũng không tốt cho sức khỏe.

Lỵ amíp do ký sinh trùng Entamoeba histolytica gây nên

Một số người cao tuổi nghiện ăn trầu cau, nhưng răng đã yếu và rụng, không thể nhai được. Người trẻ hơn có răng tốt, chắc và khỏe đã nhai hộ cho đến khi trầu cau dập nát thì đưa cho người cao tuổi nhai tiếp. Thói quen này cũng thường xảy ra ở những vùng nông thôn và không có lợi cho sức khỏe. Người muốn ăn trầu cau mà răng yếu, nên có cối giã trầu riêng của mình, nếu vì tay yếu không thể nghiền trầu cau được thì có thể nhờ người khác giã hộ. Khi giã trầu cau dập nát phù hợp với răng của người ăn trầu thì có lấy ra từ cối để ăn. Mỗi lần giã trầu xong phải rửa sạch cối để đảm bảo vệ sinh. Người ăn trầu như vậy mới đảm bảo cho sức khỏe của mình.

(SKGĐ) Để có nhiều sữa cho con bú, các mẹ nên thường xuyên bổ sung các loại nước uống lành tính và có nguồn gốc thiên nhiên dưới đây.

1.Sữa nóng

Uống sữa nóng sau sinh không chỉ lợi sữa mà còn giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng giúp cơ thể mẹ hồi phục nhanh hơn.

Mẹ có thể sử dụng sữa bột, sữa tươi hoặc sữa đặc nóng trước khi cho con bú khoảng 15-20 phút, lượng sữa sẽ tiết ra nhiều hơn, đặc hơn và thơm ngon hơn.

2. Sữa và bia

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều các loại hỗn hợp 5 loại bột đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng) để pha nước uống.

Nếu muốn bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm các mẹ có thể tự rang sơ và xay nhỏ các loại đậu rồi cho vào lọ kín để sử dụng dần.

Mỗi tối lấy 1 -2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác.

Những thức uống giúp mẹ nhiều sữa.
Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống và đặc biệt kích thích tuyến sữa làm việc.

4. Nước lá rau ngót

Thìa là thường chỉ dùng để làm gia vị trong nhiều món ăn. Thế nhưng với phụ nữ đang cho con bú thì lá thìa là còn có tác dụng giúp cho nguồn sữa trở nên dồi dào.

Mẹ có thể nấu canh thìa là với thịt nạt, cà chua hoặc đun nấu nước hạt thìa là để uống.

11. Nước lá mít

Lá mít thường không được dùng làm thực phẩm nhưng với mẹ bầu nước lá mít lại là thức uống tốt cho bầu sữa. Mẹ nên uống nước lá mít mỗi ngày để lượng sữa được cải thiện rõ rệt.

12. Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen

Hỗn hợp gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen và một ít đậu ( đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ…) được nấu nhừ với nhau để lấy nước uống thì rất tốt cho sữa mẹ.

Lưu ý để nấu được nước uống thì thành phần gạo trong hỗn hợp chỉ chiếm một lượng rất nhỏ thôi.

13. Nước đậu đỏ

Nếu mẹ uống nước đậu đỏ liên tục trong ba ngày, các tuyến sữa sẽ hoạt động tốt và cung cấp nguồn sữa phong phú cho bé.

14. Nước mè đen

Mè đen và lá tằm khô xay nhuyễn trộn thêm một ít đường hòa tan với nước sôi sau 10 phút thì mẹ có thể dùng được. Với những mẹ bầu thiếu sữa chỉ cần dùng 4 ngày là lượng sữa sẽ nhiều lên đáng kể.

Ngoài ra với mè đen mẹ cũng có thể làm muối mè để ăn cũng có lợi ích giống như vậy.

15. Nước lọc ấm

Mỗi ngày mẹ cho con bú nên uống khoảng 2 - 2,5 lít nước. Tuy có nhiều loại nước khác nhau để mẹ có thể thay đổi khẩu vị, nhưng một ly nước lọc ấm trước khi cho con bú cũng sẽ giúp cho tuyến sữa hoạt động tốt hơn.

(SKCĐ) Trước tình trạng khan hiếm hết các loại vắc xin dịch vụ như 5 trong 1, 6 trong 1, những mẹ có điều kiện sẵn sàng chi hàng chục triệu đồng đưa con xuất ngoại.

Đi du lịch kết hợp với cho con tiêm ngừa vắc xin

Trước tình trạng khan hiếm vắc xin của Pháp và Bỉ tại Việt Nam, lại có nhiều trường hợp rủi ro cho bé khi tiêm vắcxin của Hàn đã dấy lên trong lòng các gia đình nỗi nghi ngờ chất lượng Vắc-xin trong nước. Bởi thế, nhiều gia đình trẻ ở Hà Nội càng thêm hoang mang, lo lắng và không dám liều mình cho con tiêm vắcxin miễn phí.

Chị Nguyễn Liên (Đống đa, Hà Nội) chia sẻ quá trình đi tiêm chủng cho con trong nỗi thất vọng: “Cháu đầu nhà tôi sinh cách đây mấy năm, lúc đó vắcxin không khan hiến như bây giờ. Thế mà cháu thứ hai đẻ tại một bệnh viện quốc tế lớn ở Hà Nội, nhưng đợi mãi cũng còn không có vắcxin để tiêm. Hầu như ngày nào, tuần nào tôi cũng gọi điện hỏi bệnh viện xem có chưa? Bởi con tôi 7 tháng rồi mà còn chưa được tiêm dù chỉ một mũi tổng hợp nào".

Cũng chính vì vắc xin tốt trong nước quá khan hiếm nên trên mạng xã hôi hiện nay, nhiều bà mẹ trẻ đang truyền tay nhau thông tin những địa chỉ tiêm chủng uy tín ở các nước láng giềng, đặc biệt là Thái Lan và Singapore. Nhiều bà mẹ coi đây là một phương thuốc cứu cánh khi đang cần tiêm vắcxin cho con trong tình trạng cấp bách.

Chị H cùng con trai nhỏ.

Chị H (Đống Đa, Hà Nội) cũng đã rất vất vả tìm chỗ tiêm vắc xin trong nước cho con thời gian qua nhưng không đem lại hiệu quả. Do đó, nhân chuyến đi du lịch cùng cả nhà, vợ chồng chị quyết định đưa con qua Singapore để tiêm vắcxin hồi tháng 9 vừa qua.

Chị H cho hay: “Lượng vắc xin 6 trong 1 ở đây còn rất nhiều, không có tình trạng khan hiếm như ở trong nước”. Bà mẹ xinh đẹp này cũng cho biết thêm, bạn bè chị cũng có rất nhiều người cho con đi nước ngoài tiêm, và nhiều mẹ chọn đi Thái tiêm chủng. Song các mẹ đi Thái về cũng cho biết, tuy chi phí đi lại và tiêm vắc xin bên

Thái rẻ hơn nhưng lượng vắc xin ở Thái cũng khan hiếm chẳng khác gì ở trong nước. Chị H cũng tiết lộ thêm: “Đưa con sang Singapore tiêm chủng mình mới thấy nếu so sánh giá tiêm vắc xin thì cũng không nhỉnh hơn nhiều so với giá tiêm vắc xin tại các bệnh viện quốc tế ở Việt Nam. Có loại khoảng 1-2 triệu đồng/mũi, có loại 3 triệu đồng/mũi thôi”.

Tuy nhiên giá tiêm vắc xin hợp lý là vậy nhưng tổng chi phí một chuyến đi sang tận Singapore để tiêm văc xin khá tốn kém. Được biết, bà mẹ này đã phải chi trả 240 SGD (tương đương 4 triệu đồng) cho một mũi tiêm ngừa gồm phí gặp bác sĩ 1 triệu đồng, phí tiêm mũi 6 trong 1 gần 3 triệu đồng. Đó là chưa tính các chi phí khác.

Người mẹ trẻ này cũng tiết lộ, nhiều bạn bè của chị qua Singapore tiêm dịch vụ lần gần đây nhất còn bị "tổng thiệt hại" khoảng 17 triệu đồng. Trong đó 4 triệu tiền tiêm, khám, 5 triệu phòng ngủ, ăn uống khoảng 3 triệu, vé máy bay 5 triệu cho 2 mẹ con.

Tuy đắt đỏ và tốn kém là vậy nhưng với chị H: “Tiền tiêm thuốc thì không đắt hơn so với trong nước. Nhưng chi phí đi lại, ăn ở mới là vấn đề, chi phí đội lên khá lớn. Song để đảm bảo an toàn nhất cho con, mình nghĩ các gia đình có điều kiện vẫn nên đưa con em xuất ngoại tiêm vắcxin cho yên tâm toàn tập”.

Bà mẹ này cũng tiết lộ:"Ba bệnh viện lớn bên Singapore mình chọn là Singapore General Hospital, Raffles và Mount E. Trong đó, General là bệnh viện công, giá thành rẻ nhất trong 3 viện mà chất lượng cực kỳ tốt nhưng đặt hẹn rất khó khăn và muốn thay đổi lịch cũng rất lâu. Raffles đặt hẹn không khó nhưng có hẹn rồi thì người đến vẫn phải chờ trung bình là 1 tiếng, rất bất tiện với các mẹ có con nhỏ.

Mình cho bé tiêm ở Mount E thì rất nhanh, mình chỉ gọi điện đến hỏi xem có thuốc không và đặt hẹn. Thường mình sẽ đặt hẹn trước 2 tuần, nếu có thay đổi cũng rất dễ dàng, không khó khăn gì, mình thay đổi lịch liên tục mà các y tá vẫn rất nhiệt tình. Đến muộn cũng thoải mái, kể cả vào giờ nghỉ trưa".

Nhộn nhịp rủ nhau xuất ngoại cùng nhau để cắt giảm chi phí

Trong tình thế hiện nay, rất nhiều gia đình có điều kiện sẵn sàng bỏ ra cả chục triệu để "xuất ngoại" tiêm chủng như chị H. Song nhiều gia đình trung lưu có mức sống thấp hơn cũng rất mong muốn có được một liều vắcxin để tiêm chủng cho con vì họ ngán cảnh chờ đợi vắcxin về trong nỗi vô vọng nhiều tháng nay.

Trước tình hình này, nhiều bà mẹ lên kế hoạch bàn với nhau và đưa ra quyết định tập hợp các mẹ có nhu cầu "xuất ngoại" để đi tiêm vắcxin cho con tập thể. Như vậy, vừa tiện để chăm sóc lẫn nhau và đặc biệt bớt đi những chi phí phát sinh ngoài ý muốn. Đề xướng ý tưởng này chính là chị Hằng Nguyễn (Hà Nội). Chị Hằng có kinh nghiệm sống và học tập tại Singapore trong10 năm, nên khá thông thạo "đường đi nước bước" tại đây.

Chị kể: "Mới chia sẻ ý tưởng xuất ngoại chung được hai hôm thì nhận được đăng ký của khoảng 200 mẹ. Song cần chuẩn bị kỹ lưỡng cho chuyến đầu tiên. Ví dụ: giúp các bé làm hộ chiếu. Mình cũng đã mời được một vị bác sĩ ở bệnh viện Xanhpôn nhận lời đi cùng cả đoàn để theo dõi tình hình".

Chị Liên và phiếu thăm khám tiêm chủng vắc xin cho con.

Chị Hằng cũng nói thêm: "Rất nhiều người lầm tưởng chi phí đi nước ngoài tiêm chủng đắt, giao động vào khoảng từ 50 đến 100 triệu cho 1 lần. Song chỉ cần 7 triệu nếu đi 3 ngày 2 đêm, 8,5 triệu để đi 4 ngày 3 đêm. Tiền này bao gồm phí tiêm, khám, nhà ở, ăn sáng, không bao gồm vé máy bay là đủ cho một lần. Còn về vé máy bay, mình cũng sẽ hỗ trợ các mẹ tìm được những cung giờ bay có giá rẻ để các, mẹ tiết kiệm chi phí hơn".

Theo chị Hằng, chi phí khám nếu khám tại bệnh viện lớn thì 100 USD Singapore. Các phòng khám nhỏ thì 20 USD. Phí tiêm thì gần như nhau, mũi "6 trong 1" khoảng 150 USD mà chúng còn nguồn dự trữ rất nhiều tại các bệnh viện như Mount Elizaberth, KK Hospital, Raffles.

Chị Hằng còn nhấn mạnh rằng: "Các bác sỹ rất thân thiệt, cởi mở, làm quen với các bạn nhỏ trước rùi mới tiền hành khám và tiêm. Đặc biệt tiêm tại đây là trực tiếp các bác sỹ tiêm chứ không phải y tá tiêm như ở trong nước".