(SK) Ly không ngờ rằng, bệnh viêm xoang mãn tính của mình lại được chữa khỏi bằng bài thuốc dân gian đơn giản mà vô cùng hiệu quả với nguyên liệu chính chỉ là hạt gấc.

Bị viêm xoang mãn tính trong suốt 6 năm, Hoàng Hiền Ly (Thị trấn Con Cuông, Nghệ An) không khỏi vui mừng khi bệnh viêm xoang của mình gần như khỏi hẳn sau 1 tháng điều trị chỉ bằng bài thuốc dân gian được chế biến từ hạt gấc.

Ly chia sẻ: “Trước kia bị viêm xoang, mình thường bị ngạt mũi, hắt xì cả ngày, nước mũi chảy nhiều, lúc nào cũng phải nhét khăn giấy ở mũi (cười). Vào những ngày thay đổi thời tiết hoặc nắng mưa thất thường, mũi của mình cực kỳ khó chịu, đau nhức, thậm chí còn xộc hẳn lên đầu khiến đầu mình đau nhức không chịu nổi”.

Chữa đủ loại thuốc từ Tây y đến Đông y, thậm chí đã từng đi nạo hút xoang 2 lần nhưng được 1 tháng sau bệnh lại tái phát. Ly chỉ biết ngậm ngùi chấp nhận mang theo căn bệnh cả đời kèm theo lọ thuốc Coldi-B như một “vật bất ly thân”.

Hạt gấc và rượu trắng là hai nguyên liệu chính để làm thuốc.

Cách làm:

Hạt gấc đem nướng cho đến khi phần nhân chín mềm và vò hạt có màu xém đen. Đem giã nhỏ bằng cối, giã cả phần vỏ hạt nhé, không bỏ cái gì đâu nha.

Hạt gấc sau khi nướng và giã nhỏ, bạn cho vào một cái chai (có thể vỏ chai pepsi, coca to đều được), đổ rượu vào, không cần tỉ lệ, không cho quá nhiều để hỗn hợp không bị loãng quá là được. Nên đổ xâm sấp hoặc ngập 1 đốt ngón tay cho hỗn hợp đặc thì càng tốt.

Để hỗn hợp ngấm, bạn nên để ngâm 1-2 ngày là mang ra dùng được rồi.

Hỗn hợp hạt gấc và rượu có tác dụng rất tốt đối với bệnh xoang.

Cách dùng:

Dùng tăm bông thấm vào hỗn hợp hạt gấc và rượu, bôi lên sống mũi, chờ 2 phút cho thuốc ngấm vào mũi rồi bạn xì hết mủ, đờm đặc trong xoang mũi ra.

Đối với những bạn bị nặng, có thể dùng tăm bông thấm vào thuốc rồi bôi trực tiếp vào trong mũi. Cách này hơi xót và đau nhưng cho tác dụng cực kỳ tốt và nhanh chóng. Đảm bảo sau 2 phút bạn sẽ thấy mũi thông thoáng hơn, không còn bị đau nhức nữa.

Thực hiện 5-10 lần/ngày, bất cứ khi nào bạn rảnh là dùng thuốc được, kiên trì dùng trong 1 tuần đầu sẽ thấy tác dụng ngay.

Đêm ngủ bạn có thể thấm thuốc vào một miếng bông, sau đó đắp lên mũi để ngủ qua đêm nhé.

Đắp thuốc qua đêm để thấy hiệu quả bất ngờ.

Trên đây là bài thuốc chữa viêm xoang được Hiền Ly áp dụng. Ly khuyên:“Các bạn nên chịu khó bôi thuốc lên mũi nhiều lần trong ngày trong thời gian đầu để thuốc phát huy tác dụng.

Không chỉ vậy, các bạn nên kiên trì sử dụng thuốc, không nên nản chí trong 1-2 ngày đầu nếu không thấy dấu hiệu gì nhé. Nếu đã hết các dấu hiệu viêm xoang, bạn nên dùng trong 1- 3 tháng để bệnh khỏi hoàn toàn. Chúc các bạn trị bệnh thành công”.

Nhiều người cứ tưởng bổ sung nhiều vitamin C là tốt cho sức khỏe, nhưng theo các chuyên gia nếu dùng nhiều nó sẽ khiến sức khỏe của bạn gặp nhiều rắc rối.

Đang là chủ cửa hàng tạp hóa khá lớn ở Phạm Thế Hiển, P.3, Q.8, Tp.HCM- chị Nguyễn Hồng Ngân nghe người ta mách dùng nhiều vitamin C sẽ tốt cho cơ thể và làm đẹp da. Chị sau khi cân nhắc một số cách để làm đẹp da thì chị thấy cách bổ sung vitamin C là ổn nhất vừa đơn giản vừa an toàn, vì nó chỉ là vitamin C thôi, nên nó không những làm cho da dẻ chị mịn màng tươi sáng, mà còn tốt cho cơ thể.

(SKCĐ) Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ thuộc ĐH California được báo cáo tại hội nghị thường nhiên của Hội X-quang học Bắc Mỹ ở TP Chicago hôm 30-11 cho thấy biện pháp giảm cân ở người béo phì và dư cân có thể giúp bảo vệ sụn khớp gối trước khả năng dễ bị suy thoái.

Nhóm nghiên cứu đã khảo sát trên 500 người dư cân và béo phì đang có nguy cơ hoặc mắc bệnh viêm khớp từ nhẹ đến trung bình, theo dõi họ trong vòng 4 năm đồng thời kiểm tra mức độ viêm khớp bằng phương pháp quét hình ảnh cộng hưởng từ (MRI). Theo trang tin HealthDay News, các nhà khoa học nhận thấy sự thoái hóa sụn khớp gối chậm hơn đáng kể ở những bệnh nhân giảm nhiều hơn 10% thể trọng. Tuy nhiên, nhóm người chỉ giảm 5%-10% thể trọng không có được lợi ích nêu trên.

(SK) Theo Nam dược Tuệ Tĩnh, thổ phục linh là vị thuốc có tác dụng làm cứng gân, mạnh dạ dày, điều trị giang mai và phong thấp.

Mô tả cây

Thổ phục linh còn được gọi với nhiều tên khác như: khúc khắc, kim cang, dây chắt, dây khum, cậm cù, khau đâu (Tày), mọt hoi đòi (Dao), tơ pớt (Kho)… tên khoa học Smilax glabra Roxb., thuộc họ Kim cang (Smilacaceae).

Cây sống lâu năm, dây leo dài 4 - 5m (có khi tới 10m), có nhiều cành mảnh không gai. Rễ củ vặn vẹo. Lá mọc so le, hình bầu dục thuôn, đầu nhọn, dài 5 - 12cm rộng 1 - 5cm, mang 2 tua cuốn do lá kèm biến đổi, thường tiêu giảm thành mũi nhọn ngắn, có khi kéo dài; cuống lá dài 1cm, gân lá chính có 3 cái hình cung và nhiều gân con. Cụm hoa ở nách lá. Tán đơn độc có 20 - 30 hoa. Hoa nhỏ, màu lục nhạt, cuống hoa dài hơn cuống tán. Hoa đực và hoa cái riêng rẽ. Quả mọng, hình cầu, gần như 3 cạnh, có 3 hạt; quả chín có màu tím đen.

Cây ra hoa tháng 5 - 7, có quả tháng 8 - 12.

Thổ phục linh là cây mọc hoang, thấy nhiều ở các nước châu Á như: Ấn Độ, Trung Quốc, Thái Lan, Lào, Campuchia, Việt Nam, Myanma. Ở Việt Nam, thường gặp ở các vùng đồi núi, rừng thưa, thung lũng, từ các tỉnh miền núi Tây Bắc, dọc Trường Sơn, cho đến các tỉnh Nam Trung bộ (Khánh Hòa, Bình Thuận). Cây phát triển tốt ở vùng đất đỏ Tây Nguyên. Người ta thu hái thân rễ tươi quanh năm, nhưng tốt nhất là vào mùa hè, thu. Đào thân rễ về, cắt bỏ rễ con và gai, rửa sạch, phơi hoặc sấy khô. Có thể ủ mềm, thái lát mỏng rồi phơi hoặc sấy khô để làm vị thuốc thổ phục linh - Tufuling (Rhizoma Smilacis Glabrae).

Thổ phục linh có tác dụng làm cứng gân, mạnh dạ dày và điều trị giang mai, phong thấp.

Những công dụng

Danh y Hải Thượng Lãn Ông viết về thổ phục linh trong sách Lĩnh Nam bản thảo như sau:

Thổ phục linh là củ khúc khắc

Ngọt nhạt, tính bình, chữa đắc lực

Mạnh gân, khỏe vị, thu miệng ghẻ

Đuổi phong, trừ thấp, rất có sức.

Người Trung Quốc sử dụng thổ phục linh từ rất lâu đời. Sách Trung Quốc thường dụng Trung thảo dược thái sắc đổ phổ viết: “Thổ phục linh có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi quan tiết, trừ thấp.

Dùng cho các chứng: mụn nhọt rôm sảy, nhiệt độc sưng lở, chứng thấp chẩn (da nổi những hột lấm tấm đỏ, rát, ngứa do nóng ẩm gây ra), chứng xích bạch đới, chứng lâm trọc (đi tiểu đục, đường tiểu sưng đau), chứng cước khí (bàn chân phù nề, đau nhức), chứng gân cốt co rút, nhức mỏi, đau tê; các quan tiết và các khớp không co duỗi được; ngoài ra còn dùng chữa giang mai, nhiễm độc thủy ngân, khinh phấn”…

Ngày nay, người ta phân tích thấy trong lá và ngọn non của thổ phục linh có chứa: nước 83,3%, protein 2,4%, glucid 8,9%, xơ 2,2%, tro 1,2%, caroten 1,6mg%, vitamin C 18mg%. Trong thân rễ có nhiều tinh bột, bêta-sitosterol, stigmasterol, smilax saponin, tigogenin.

Thổ phục linh thường được dùng để chữa tiêu hóa không bình thường, đau bụng tiêu chảy, viêm thận, viêm bàng quang, phong thấp, viêm khớp, chấn thương do té ngã, mụn nhọt độc, lở ngứa, viêm da có mủ, giang mai, vẩy nến, tổ đỉa, lao hạch, giải độc cơ thể, chống dị ứng, lợi tiểu, làm ra mồ hôi. Liều dùng 15 - 20g dạng thuốc sắc cao thuốc hoặc hoàn tán. Không dùng nước trà (nước chè) để uống thuốc có thổ phục linh.

Người ta còn chế Phục linh cao để trị thấp độc ngoài da, nhọt độc, lác, ghẻ lở… gồm có các vị: thổ phục linh 2kg, mao căn (rễ tranh) 600g, tang chi (cành dâu) 600g, sinh địa hoàng 200g.

Cách chế như sau: cho tất cả thuốc đã xắt lát mỏng hoặc giã nát vào một cái nồi đất lớn, đổ nhiều nước, chụm lửa to, nấu liên tục 8 - 9 giờ, sau đó lọc lấy nước thuốc, bỏ bã. Đổ nước thuốc vào một cái nồi khác, dùng lửa nhỏ cô lại thành cao. Liều dùng 6 - 8 thìa canh pha nước sôi để uống, chia làm 2 lần sáng chiều, trước bữa ăn 1 - 2 giờ.

Phục linh cao còn chữa phong thấp đau nhức tay chân, dị ứng, đại tiện bị rối loạn do uống thuốc bổ quá nhiều (đi tiểu nhiều lần, phân thối, hơi thở có mùi hôi khó chịu, không ngủ được).

Một số bài thuốc dùng thổ phục linh

(SKCĐ) Mệt mỏi, táo bón, đau tức ngực trong một thời gian dài có thể là những cảnh báo về sức khỏe của bạn.

Chứng táo bón hoặc tiêu chảy

Bệnh tiêu chảy có thể do bị stress, ngộ độc thức ăn hoặc nhiễm độc. Chứng táo bón có thể là một dấu hiệu xấu, có thể biểu hiện của mắc bệnh trĩ. Nếu phân có máu thì đó là dấu hiệu chảy máu trong một bộ phận nào đó của hệ tiêu hóa. Vì vậy, nếu bị tiêu chảy hay táo bón kéo dài phải đi kiểm tra ở khoa tiêu hóa.

Khô miệng
Nếu bị khô miệng lâu và bỗng dưng dễ nổi nóng thì cơ thể bạn đang bị thiếu vitamin B3. Loại vitamin này có nhiều trong thịt chim, thịt bò, quả hồ đào và phần phôi của gạo. Tuy nhiên, khô miệng còn có thể do bị mắc viêm tuyến nước bọt, hoặc cũng có thể là những triệu chứng của bệnh đái tháo đường.

Mệt mỏi kéo dài

Nếu do công việc thì sau khi nghỉ ngơi sẽ hết. Nhưng nếu kéo dài mà khi chuyển mùa cũng làm bệnh nặng hơn, điển hình là tình trạng bệnh nhân rất mệt mỏi, không cải thiện được khi nghỉ ngơi tại giường dẫn đến hoạt động thể lực hoặc tâm thần kém đi. Bệnh có thể xuất hiện ngay sau nhiễm khuẩn, cảm lạnh, viêm phế quản, tăng bạch cầu đơn nhân, viêm gan hoặc bệnh đường ruột hoặc nếu mệt mỏi kèm theo cảm giác ớn lạnh, ốm yếu, tóc dễ gãy, tăng cân, da sạm, khô... hãy đi kiểm tra sức khỏe tổng quát.

Khi bị mệt mỏi, khó chịu kéo dài cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Khản giọng

Nếu giọng bị khản hơn 3 tuần thì nên đi kiểm tra. Khản giọng thường do thanh quản bị kích thích khi uống rượu, hút thuốc. Đó cũng là dấu hiệu của viêm đường hô hấp hoặc viêm phổi, phế quản. Ngoài ra, các u lành tính của thanh quản như u xơ, polyp... khi chúng xuất hiện trên các dây thanh cũng gây tình trạng khàn tiếng. Nếu u hoặc polyp khá to, gây chèn ép, có thể kèm theo tình trạng khó thở.

Trường hợp lao thanh quản cũng gây khản giọng, bệnh thường gặp ở những bệnh nhân đã bị lao phổi hay lao hạch trước đó. Những tổn thương lao và các hạt lao trên dây thanh cùng với hiện tượng loét sụn phễu và các dây thanh, làm cho bệnh nhân bị khàn tiếng dần dần và đôi khi có giọng đôi. Ung thư dây thanh quản khiến người bệnh bị khàn tiếng ngày càng tăng không đáp ứng với điều trị.

Đau ngực

Đau ngực là một trong những triệu chứng thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Đây có thể chỉ là biểu hiện của bệnh lý không nguy hiểm nhưng cũng có thể là chỉ điểm cho các bệnh lý tim mạch tiềm ẩn có khả năng ảnh hưởng đến cuộc sống của bệnh nhân. Dấu hiệu này có thể là do tập thể dục quá sức khiến cơ ngực đau. Nếu khó chịu ở trước ngực và khi cử động hay ấn tay vào thấy đau hơn có thể do viêm sụn xương sườn.

Nếu bạn bị đau ngực khi gắng sức thì hãy nghỉ ngơi, hiện tượng này sẽ biến mất, khi có cơn đau dữ dội ở ngực, đó có thể là cơn đau tim. Ngoài ra, đau ngực còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác cần phải đến khoa cấp cứu ngay như: bóc tách động mạch chủ ngực, thuyên tắc động mạch phổi, tràn khí màng phổi...

Sau khi Pháp thông báo đình chỉ thuốc tránh thai DianE 35, một loại thuốc có dùng ở nước ta và 115 nước khác, có nhiều ý kiến hoang mang.

Cơ chế và tính an toàn của thuốc tránh thai
Chu kỳ hành kinh có 28 ngày. Trong giai đoạn đầu (từ ngày 1 - 14), estrogen tăng dần đạt đến đỉnh cao nhất trước khi rụng trứng một ngày (ngày thứ 14), đặc biệt từ ngày 10 - 14, LH (Lueining hormon), FSH (Foliculin stimuling hormon), đạt điểm đỉnh, giúp cho trứng chín và rụng. Trong lúc này, progesteron vẫn thấp.

Trong giai đoạn sau (từ ngày 15 - 28), còn gọi là giai đoạn hoàng thể, cổ tử cung tiết ra một chất nhầy (lượng tăng dần, thể chất lỏng dần) tạo điều kiện cho tinh trùng tiếp xúc với trứng để thụ tinh, đồng thời progesteron tăng dần làm cho niêm mạc tử cung dày lên tạo điều kiện cho trứng đã thụ tinh là làm tổ được (đậu thai). Trong khi đó, estrogen giảm dần xuống mức thấp nhất.

Thuốc tránh thai có estrogen và progesteron. Chúng được cấu tạo theo một tỉ lệ không giống hẳn như tỉ lệ hình thành trong các giai đoạn sinh lý bình thường. Do đó mà làm cho quá trình thụ thai không diễn ra như sinh lý bình thường: trứng không rụng, không thụ tinh hoặc

Thuốc tránh thai giữ nước nên có thể gây tăng cân. Ảnh: Lovetiny

Cơ chế như sau:

Ngăn cản sự phát triển rụng trứng: thuốc tránh thai tạo ra nồng độ estrtogen cao, ức chế tiết hoóc-môn kích thích nang trứng (FSH) dẫn đến ngăn chặn sự phát triển và rụng trứng; tạo ra nồng độ progesteron cao ức chế việc tăng hoóc-môn tạo hoàng thể (LH) trước giai đoạn rụng trứng. Dùng lâu dài thuốc tránh thai sẽ dẫn đến ức chế tiết FSH và LH, nghĩa là không cho xảy ra hiện tượng rụng trứng.

Ngăn cản sự làm tổ: bình thường tử cung phải dày lên ở giai đoạn thích hợp thì trứng đã thụ tinh mới làm tổ được. Thuốc tránh thai làm cho niêm mạc tử cung dày lên ở giai đoạn không thích hợp, nên trứng thụ tinh không làm tổ được, không đậu thai. Thuốc tránh thai làm thay đổi sự nhu động của vòi trứng nên trứng đã thụ tinh không chuyển đến tử cung trong giai đoạn thích hợp (quá sớm hay quá muộn so với giai đoạn hoàng thể) nên không thể làm tổ được, không đậu thai.

Ngăn cản thụ tinh: thuốc tránh thai làm cho cổ tử cung không mở, niêm dịch cổ tử cung ít đi, độ nhớt giảm, nên không tạo điều kiện cho tinh trùng xâm nhập vào cổ tử cung để thụ tinh.

Thuốc tránh thai làm cho quá trình thụ thai sinh lý không diễn ra như các giai đoạn bình thường, không mạnh đến mức làm đảo lộn hay làm mất quá trình sinh lý thụ thai; sau khi ngừng thuốc tránh thai, quá trình thụ thai sinh lý lại diễn ra bình thường, có thể thụ thai lại nếu muốn. Do đó, thuốc tránh thai rất an toàn, từ khi phát minh đến nay đã có hàng trăm triệu phụ nữ dùng.

Những tác dụng phụ và các chống chỉ định

Estrogen (dùng dưới dạng Ethynilestradiol) và progesteron (dùng dưới dạng porgestatif) trong thành phần thuốc tránh thai có một số tác dụng phụ.

Ethynilnestradiol là dẫn chất của estradiol, một dạng estrogen có hoạt tính mạnh có thể gây các rối loạn nội tiết như: ứ nước kèm theo phù, tăng thận trọng, to căng đau vú, xuất huyết âm đạo bất thường, đau đầu, đau nửa đầu, hoa mắt, tăng canxi máu, thay đổi chức năng tình dục, chức năng gan, vàng da, rối loạn tiêu hóa (buồn nôn, nôn) giảm dung nạp đường; đôi khi gây các phản ứng ngoài da (phát ban mày đay, ban đỏ nút, ban đỏ đa dạng, đồi mồi da); khi dùng vượt quá liều sinh lý, kéo dài (như trong liệu pháp hoóc-môn thay thế), có thể gây ung thư phụ khoa, ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú (lệ thuộc estrogen). Vì kháng với thrombin nên estrogen làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối dẫn đến nhồi máu cơ tim, tắc nghẽn mạch phổi, viêm tĩnh mạch huyết khối.

Progestatip có tính năng progesteron nên có tác dụng kháng androgen, hướng sinh dục. Do có tính năng hoóc-môn mà progestatif có thể gây ra các rối loạn nội tiết.

Cụ thể: có thể gây giảm chức năng tuyến thượng thận nên tuyến này không tiết đủ ACTH, dẫn đến làm giảm tiết cortisol, hậu quả là làm chậm chuyển hóa (dung nạp) đường, đặc biệt với người bệnh đái tháo đường; gây trạng thái trầm cảm (có lẽ do tính kháng, đưa đến giảm androgen) hay ngược lại cũng có thể gây trạng thái kích thích (có lẽ do kích thích tố thượng thận tương tự metyparon).

Khi phối hợp thành thuốc tránh thai, nếu dùng không đúng chỉ định, không đúng liều thì các tác dụng phụ của các thành phần này sẽ xuất hiện, gây ra tai biến. Do đó, mặc dù là thuốc an toàn, có hàng trăm triệu phụ nữ đã dùng song thuốc tránh thai vẫn có những chống chỉ định. Cụ thể:

- Thuốc tránh thai không gây ra ung thư nhưng vì trong thành phần có estrogen nên làm cho ung thư có sẵn, đặc biệt là các ung thư lệ thuộc vào estrogen như: ung thư vú cổ tử cung, phát triển nhanh. Không được dùng khi có ung thư hay nghi ngờ có các ung thư này thì không được dùng.

- Vì estrogen trong thuốc tránh thai kháng với thrombin nên làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối, dẫn đến nhồi máu cơ tim, tắc nghẽn mạch phổi, viêm tĩnh mạch huyết khối; những người có nguy cơ, có tiền sử hoặc đang tiến triển các bệnh này thì không dùng. Còn người bình thường dùng thuốc tránh thai với liều bình thường không làm tăng các bệnh này.

- Vì bản thân thuốc tránh thai chứa estrogen và progestatif có thể làm rối loạn nội tiết, rối loạn chuyển hóa, làm các bệnh này sẽ nặng thêm nên người có rối loạn nội tiết nói chung; bệnh Basedow; bệnh đái tháo đường; u tuyến thượng thận; xuất huyết đường sinh dục không rõ nguyên nhân; cholesterol cao thì không được dùng.

- Trong thuốc tránh thai, progestatif kích thích làm ăn ngon, estrogen giữ nước nên có thể làm tăng cân ở người bình thường đều đặn 1 - 2kg/tháng; cần theo dõi chế độ ăn, hỏi lại thầy thuốc; nếu cần có thể dùng một phương pháp tránh thai khác; nếu trường hợp lên 4 - 5kg trong thời gian ngắn thì phải xét nghiệm máu xem có bị bệnh đái tháo đường không; nếu có bệnh này phải ngừng thuốc ngay. Người có thể trạng béo (quá cân nặng chuẩn) hay bị béo phì thì không được dùng.

- Nữ trên 35 - 40 tuổi thường bắt đầu có những rối loạn về hoóc-môn, rối loạn chuyển hóa, thường dễ bị các bệnh tim mạch, nếu có nghiện thuốc lá thì điều này càng dễ xảy ra. Vì vậy, nữ trên 35 - 40 tuổi không nên dùng thuốc tránh thai.

- Chỉ có thai sau khi đã phải ngừng thuốc tránh thai ít nhất là 3 tháng(để tránh các tác dụng bất lợi của thuốc này với thai nhi).

- Khi đang dùng thuốc tránh thai có thể bị ra máu nhiều lúc hành kinh, nên nhờ thầy thuốc chọn cho dùng loại có hàm lượng progestin cao; hoặc ra máu giữa hai kỳ hành kinh, nên nhờ thầy thuốc chọn cho dùng loại có hàm lượng estrogen cao sẽ tránh được trở ngại này.

- Theo những nghiên cứu mới nhất thì dùng thuốc tránh thai khẩn cấp nhiều lần, kéo dài sẽ gây nên rối loạn nội tiết, rối loạn chuyển hóa, làm cho chu kỳ có thai tự nhiên bị đình trệ, có thể đưa đến hậu quả lâu dài trong việc sinh sản. Theo đó, chỉ được dùng thuốc tránh thai khẩn cấp một tháng không quá 4 lần.

LỜI KHUYÊN CỦA THẦY THUỐC

Tất cả các thuốc chứa hoóc-môn thuộc diện thuốc phải kê đơn. Vì có tính an toàn và vì để tiện dùng trong kế hoạch hóa gia đình nên riêng thuốc tránh thai vẫn được cấp phát hay bán không cần đơn. Tuy nhiên, thuốc tránh thai có các chống chỉ định, trước khi dùng cần khám để loại trừ, nhằm tránh tai biến do dùng nhầm cho các trường hợp này. Vì người dùng không biết các chống chỉ định nên không quan tâm đến việc thực hiện hướng dẫn này. Một sai sót thường xảy ra nữa là nhiều người trẻ đã dùng thuốc tránh thai khẩn cấp quá tùy tiện mà không biết tác hại của chúng. Đây là những thiếu sót cần được khắc phục.

(SKGĐ) Khi bị cảm lạnh, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, việc phòng tránh căn bệnh này không phải là chuyện khó.

Cảm lạnh gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

1.Hãy ngừng chạm vào khuôn mặt của bạn

Thường xuyên chạm tay lên mặt sẽ dễ gây ra bệnh cảm lạnh. Điều này nghe khá hài hước nhưng theo một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những người có thói quen chạm tay vào mũi hay mắt sẽ tăng 41% khả năng mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp so với những người không có thói quen này.

Nếu bạn không thể bỏ được thói quen chạm tay lên mặt, hãy đảm bảo việc vệ sinh của bạn phải thật sạch sẽ. Điều đó có nghĩa là hãy rửa tay của bạn ít nhất là 20 giây, vệ sinh sạch sẽ bàn tay cũng như các đầu ngón tay để tránh việc vi khuẩn bám trên đó, CDC cho biết.

2. Hãy ngủ đúng giờ và điều độ

Những người ngủ ít hơn sáu tiếng một đêm có khả năng mắc cảm lạnh nhiều gấp bốn những người ngủ bảy tiếng hoặc hơn, một nghiên cứu công bố trên tạp chí Sleep được công bố.

Ngoài ra, việc ngủ ít liên quan đến sự gia tăng tình trạng sưng viêm, và nó đóng một vai trò gây nên các triệu chứng cảm lạnh mức độ nghiêm trọng".

3. Hãy đi tập gym hoặc thể dục thể thao

Những người tập thể hình năm hoặc nhiều hơn năm ngày một tuần có tỉ lệ mắc bệnh ít hơn 46% so với những người tập thể dục một ngày một tuần, theo một nghiên cứu từ Đại học Appalachian State.

Khi bạn tập thể dục làm tăng lưu lượng máu và cơ bắp, làm tăng khả năng hoạt động cũng như săn chắc và làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn, hệ thống miễn dịch được cải thiện giúp bạn ít mắc phải các bệnh dễ gặp như cảm lạnh.

4. Chữa bệnh bằng những cái ôm

Những người được ôm thường xuyên có khả năng chống lại các virus gây bệnh hơn so với những người khác, một nghiên cứu trên tạp chí Psychological Science cho hay.

"Cái ôm chính là một cách biểu lộ tình cảm và nó cũng mang đặc tính hỗ trợ, và khi mọi người cảm thấy họ được hỗ trợ, họ cũng sẽ có những cách xử lý căng thẳng tốt hơn." đồng tác giả nghiên Denise Janicki-Deverts, Tiến sĩ, nhà tâm lý học nghiên cứu tại Carnegie nói Đại học Mellon.

Và điều quan trọng là vì sự căng thẳng có liên quan mật thiết với việc tăng nguy cơ bị cảm lạnh. Khi bị stress, các vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể và phá hủy hệ miễn dịch của bạn.

(SK) Muối nở, dấm táo, trà đen là những nguyên liệu sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Ngoài ra, chúng còn là phương pháp trị mùi cơ thể nếu bạn tiết mồ hôi quá nhiều.

Giấm táo

Giấm táo là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất tình trạng ra mồ hôi quá nhiều. Do đặc tính làm se bề mặt, giấm táo được sử dụng bên ngoài để kiểm soát mồ hôi. Ngoài ra, nó còn giúp cân bằng độ pH của cơ thể.

Dùng bông gòn có thấm giấm táo để chà lên vùng da bị ra mồ hôi quá nhiều như lòng bàn tay, bàn chân, nách, cổ… rồi để qua đêm. Sáng hôm sau, sau khi tắm sạch lại với nước, bạn hãy dùng một chút phấn rôm để làm khô thoáng hơn.

Một lựa chọn khác là trộn một thìa canh giấm táo với 2 thìa cà phê mật ong vào ly nước, uống khi bụng đói để giúp kiểm soát việc đổ mồ hôi quá nhiều.

Muối nở (Baking Soda)

Baking soda giúp trung hòa mùi cơ thể. Ảnh: Ladycare

Baking soda cũng là giải pháp hay để khắc phục vấn đề mùi cơ thể. Nó là chất chống mồ hôi tự nhiên, có hiệu quả trong việc hấp thụ độ ẩm và trung hòa mùi cơ thể.

Trộn một thìa cà phê baking soda với nước và khuấy đều. Thêm 3 hoặc 4 giọt tinh dầu có mùi hương mà bạn yêu thích. Thoa hỗn hợp này lên nách và các bộ phận khác đổ mồ hôi trên cơ thể bạn. Rửa sạch sau 15-20 phút. Thực hiện điều này 2-3 lần/ tuần để có kết quả tối ưu.

Trà đen

Trà đen là một phương thuốc tốt để kiểm soát mồ hôi. Các axit tannic trong trà có tính chất chống mồ hôi và chất làm se. Vì vậy, trà đen giúp làm cho các tuyến mồ hôi teo lại giúp chúng kiểm soát việc đổ mồ hôi quá mức. Ngoài ra, trà đen cũng là nguyên liệu tuyệt vời giết chết vi khuẩn gây mùi cơ thể.

Nước chanh

Nước chanh rất tốt để trị mùi cơ thể. Đặc tính axit trong nước ép chanh làm giảm độ pH của da, ức chế không cho vi khuẩn gây mùi cơ thể tồn tại.

Cắt một trái chanh tươi thành hai nửa. Chà một nửa vào nách và các vùng hay ra mồ hôi. Để khô trong 10 phút và tắm lại cho sạch. Hãy sử dụng thường xuyên hàng ngày đến khi mùi cơ thể biến mất hoàn toàn.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, có thể pha loãng nước ép chanh vào nước và chà lên vùng cơ thể.

Hương thảo

Hương thảo ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây mùi. Trong hương thảo có chứa tinh dầu bạc hà và chất diệp lục có đặc tính khử mùi tự nhiên, trung hòa mùi cơ thể và để lại hương thơm dễ chịu trên cơ thể. Ngoài ra, nó còn bổ sung chất kẽm, nếu thiếu hụt sẽ gây mùi cơ thể.

Cho vài lá hương thảo khô vào một ly nước nóng. Để ngâm trong 10 phút và đổ vào bồn tắm. Ngâm mình trong nước từ 15-20 phút và lau sạch.

Ngoài ra, có thể trộn từ 8-10 giọt tinh dầu hương thảo trong một bình nước và xịt vào vùng da dưới cánh tay như một chất khử mùi. Lưu ý, nếu dị ứng với hương thảo, bạn nên ngừng sử dụng phương pháp này.

Sau 32 giờ cấp cứu tại Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng, bé Nguyễn Lê Hải Phong 16 tháng tuổi bị tiêu chảy cấp chưa mất nước đột ngột tử vong không rõ nguyên nhân.

Bệnh viện khẳng định không có sai sót?

Tại buổi làm việc, ông Phạm Văn Dương - Phó giám đốc, ông Vũ Văn Ngọ - Trưởng phòng Kế hoạch Tổng hợp; bà Vũ Thị Phượng - Trưởng phòng Điều dưỡng và ông Lê Văn Sớm- Trưởng phòng Hành chính đã cung cấp thông tin cho báo chí xung quanh sự việc của cháu Nguyễn Lê Hải Phong. Phía bệnh viện khẳng định các y, bác sỹ đã hết mình cứu chữa bệnh nhân, không vi phạm Luật khám, chữa bệnh và không có sai sót trong khâu chuyên môn, kỹ thuật. Nếu sai sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật.

Lãnh đạo BV Trẻ em Hải Phòng họp trả lời báo chí.

Trước đó, vào ngày 26/9/2015, bệnh viện trẻ em Hải Phòng tiếp nhận bệnh nhân Nguyễn Lê Hải Phong, 16 tháng tuổi, địa chỉ Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng đến khám bệnh tại phòng khám đa khoa và được nhập viện điều trị tại khoa tiêu hóa với chẩn đoán tiêu chảy cấp chưa mất nước.

Ngày 27/9, bệnh nhân Phong sốt cao từng cơn, mệt, tiêu chảy nhiều hơn, diễn biến nặng lên. Bệnh nhân đã được bác sỹ thăm khám, chẩn đoán tiêu chảy cấp có mất nước, theo dõi nhiễm trùng huyết do vi rút và đã được điều trị tiếp tục theo phác đồ của Bộ Y tế. Song theo nhận định của bác sĩ thì tình trạng của bé Phong vẫn nặng nhưng vì gia đình có nhu cầu chuyển lên tuyến trên nên bé Phong đã được chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung Ương. Nhưng mới chỉ nhập viện 1 giờ 30 phút thì bé đột ngột tử vong dù đã được cấp cứu ngay sau đó.

Ông Phạm Văn Dương - Phó giám đốc Bệnh viện cho biết: Ngay sau khi nhận được kiến nghị bằng văn bản chính thức từ phía gia đình nạn nhân vào ngày 30/10/2015, BV đã thành lập Hội đồng chuyên môn để họp, xem xét sự việc. Tuy nhiên, trước đó ngay sau khi bé Phong mất ngày 2/10, ông Nguyễn Tuấn Tú - Trưởng khoa và ông Lê Quang Quỳnh - Phó khoa Tiêu hóa Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng đã đến thắp hương cho cháu. Và ngay tại gia đình, anh Hiệp yêu cầu các bác sỹ kiểm tra lại quy trình cấp cứu cũng như khám chữa bệnh của Bệnh viện, đồng thời giải thích rõ về sự việc. Nhưng không nhận được câu trả lời thỏa đáng và cả 2 lần sau vào ngày 15/10 và 21/10.

Nhiều ý kiến băn khoăn rằng, tại sao ngay khi gia đình có thắc mắc như vậy, phía bệnh viện không giải đáp mà để kéo dài sau hơn 1 tháng mới bắt đầu thành lập Hồi đồng chuyên môn? Phải chăng chỉ sau khi sự việc được dấy lên, gây bức xúc trong dư luận thì phía bệnh viện mới có “động tĩnh”?

Khi được hỏi: "Trong đơn kiến nghị gửi báo, anh Hiệp cho biết bệnh viện có lấy máu của cháu để xét nghiệm, có chụp X-Quang nhưng gia đình không hề nhận được giấy thông báo kết quả nào của bệnh viện cho biết cháu bị bệnh gì?

Trả lời vấn đề này, ông Phạm Văn Dương khẳng định: “Ngay khi bé Phong nhập viện, cháu được làm đầy đủ các xét nghiệm và mọi chỉ số của kết quả xét nghiệm đều đạt tiêu chuẩn cho phép. Thêm nữa, kết quả xét nghiệm máu được chuyển về Khoa Tiêu hóa để các bác sỹ xem xét bệnh tình cho bệnh nhân chứ không phải chuyển cho gia đình xem. Đặc biệt, các bác sỹ đã nhiều lần thông báo kết quả sức khỏe cho gia đình cháu bé”.

Còn việc bé Phong nhập viện hơn 1 ngày, phiếu chụp X- Quang vẫn “án binh bất động”, ông Vũ Văn Ngọ, Trưởng phòng kế hoạch tổng hợp giải thích: “Do bệnh nhân mắc chứng tiêu chảy nên việc chụp X- Quang không phải là việc cấp bách hoặc chỉ cần tiến hành từ từ”, còn bà Vũ Thị Phượng, Trưởng phòng Điều dưỡng còn khẳng định: “Gia đình đã ký để bệnh nhân không phải chụp X- Quang.”

Đối với vấn đề: Giấy chuyển tuyến anh Hiệp cho rằng đã ghi sai sự thật: “Sốt 38,5 độ. Tiêu chảy không mất nước”, bệnh viện khẳng định là ghi như vậy là đúng do trong lúc chờ xe cấp cứu 115, cháu Phong lên cơn co giật và cắn chảy máu lưỡi. Sau khi được cấp cứu, tình trạng của cháu tạm ổn định. Cháu được chườm ấm, uống thuốc đầy đủ sức khỏe của tạm ổn.

Ông Dương cho biết: “Khi gia đình viết giấy cam kết để chuyển bệnh nhân lên tuyến trên, bác sỹ Dương Văn Đoàn (Khoa Hồi sức cấp cứu) cũng đã khuyên ngăn vì bệnh tình của cháu khá nặng. Tuy nhiên, gia đình không thay tâm đổi ý nên chúng tôi đã đồng ý cho chuyển cháu lên tuyến trên”.

Gia đình không chấp nhận câu trả lời của bệnh viện

Trao đổi với PV , anh Hiệp cho biết:“Con tôi được chỉ định chụp X- Quang thì không thể nói rằng cháu bị tiêu chảy mà việc này không cấp bách! Nếu BV khẳng định làm đủ, đúng theo quy trình khám, chữa bệnh thì vì sao lại cho rằng chụp X – Quang là không cần thiết? Tôi cũng chưa bao giờ ký giấy để con tôi không phải chụp X- Quang cả. Nếu mọi xét nghiệm của con tôi đều đạt chỉ tiêu thì vì sao lại chẩn đoán cháu tiêu chảy cấp có mất nước, theo dõi nhiễm trùng huyết do vi rút như trên? Khi con tôi chuyển tuyến lên Hà Nội, cháu đã rơi vào tình trạng hôn mê. Vì vậy, không thể nói sức khỏe của cháu tạm ổn.

Báo cáo kiểm tra, xem xét của BV với trường hợp tử vong bất thường của bé Nguyễn Lê Hải Phong.

"Không hề có chuyện bác sỹ Đoàn khuyên ngăn gia đình. Bởi nếu bác sĩ nói con tôi không đủ sức khỏe để chuyển viện thì không dại gì mà tôi lại quả quyết cho cháu đi như thế!”- anh Hiệp bức xúc cho biết.

Ông Phạm Văn Dương- Phó giám đốc Bệnh viện cũng khẳng định trong tuần từ ngày 9/11 đến 15/11, bệnh viện sẽ có cuộc gặp gỡ, trao đổi giải quyết dứt điểm sự việc với gia đình. Tuy nhiên điều khiến dư luận thắc mắc là tại sao sự việc xảy ra vào ngày 27/9, mà mãi đến ngày 3/11, bệnh viện mới có kết quả bước đầu về sự việc này mà theo đánh giá chủ quan của dư luận “khá sơ sài”?

Và nếu kết quả trong báo cáo là đúng thì tại sao phía bệnh viện không trả lời ngay cho gia đình mà phải chờ đến sang tuần sau, nhưng cũng chưa rõ ngày nào và gia đình anh Hiệp vẫn sẽ phải tiếp tục chờ đợi câu trả lời khách quan từ phía bệnh viện?

(SK) Hai thói quen này được cho là nguyên nhân khiến cô gái 25 tuổi bị co rút cơ tay trái không thể duỗi ra. Vậy thực hư vấn đề này ra sao?

Hai thói quen nguy hiểm

Theo chia sẻ trên facebook của Trang, 25 tuổi ở Hà Nội, thói quen nhịn ăn sáng và uống nước lạnh thường xuyên rất nguy hại. Cho biết chính cô vừa bị co rút cơ tay trái, không thể duỗi ra, đau buốt chạy dọc từ bắp tay đến đầu ngón tay. Nguyên nhân được cho là do hai thói quen không lành mạnh này khiến mạch máu, cơ teo và co rút, dẫn đến tuần hoàn không được thông suốt. Hậu quả nhẹ thì bị mất sức, nặng gây tai biến, liệt người.

Uống nước đá thường xuyên là thói quen có hại. Ảnh: Phan Anh.

Chia sẻ này ngay lập tức được lan truyền rộng rãi bởi khá nhiều bạn trẻ có thói quen nhịn ăn sáng, uống nhiều nước đá. Tuy nhiên nhiều người tỏ ra nghi ngại không rõ thực hư vấn đề ra sao, liệu việc quên ăn sáng và uống nước lạnh có thực sự tai hại như vậy hay không?

Bác sĩ CKII Trịnh Quang Dũng – Trưởng khoa Phục hồi chức năng – Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, hàng ngày, cơ thể cần một lượng năng lượng, dinh dưỡng nhất định để nuôi các tạng phủ và duy trì các hoạt động của cơ thể. Nhịn ăn sẽ không đủ dinh dưỡng để duy trì các hoạt động thiết yếu.

Trong đó, các cơ có thể duy trì hoạt động là nhờ vào dinh dưỡng. Không phải chỉ những người hoạt động chân tay mới cần dùng đến cơ, ngay cả người làm việc trí óc cũng đều cần dùng đến các cơ nhưng theo một cách tinh tế hơn. Do đó, nếu không đủ năng lượng, việc các cơ bị suy yếu, thậm chí teo đi là một điều tất yếu.

Theo quan điểm của bác sĩ, trong trường hợp này của Trang, vấn đề không nằm ở các mạnh máu mà chính là do khi cơ thể không ăn sáng, không có năng lượng trong khi các cơ vẫn phải hoạt động (thời điểm buổi sáng là lúc phải hoạt động căng thẳng nhất) thiếu năng lượng, nếu kéo dài có thể gây chuột rút, teo cơ, đau cơ như chính trường hợp này. Do đó, chúng ta cần cung cấp năng lượng đầy đủ để tránh những tai biến không đáng có .

Đồng quan điểm, bác sĩ Cao Thị Thanh Hương - Phó Giám đốc Trung tâm Thừa kế Ứng dụng Hội Đông y Hà Nội cũng đồng ý không ăn sáng là một thói quen không lành mạnh. Còn riêng việc uống nước đá, về nguyên tắc, cơ thể sẽ có phản ứng co mạch khi gặp lạnh, nhất là khi đang nóng gặp lạnh đột xuất. Tuy nhiên, teo cơ còn do nhiều nguyên nhân khác. Uống nước đá chỉ là một trong những nguyên nhân góp phần dẫn tới việc đau đớn như trên.

Giải thích kỹ hơn về điều này, lương y Đa khoa Bùi Hồng Minh, Hội Đông y Ba Đình cho hay, trong trường hợp cụ thể này, nguyên nhân khiến tay cô gái đột nhiên đau đớn là do việc va đập, chấn thương trước đó khiến cơ, gân bị tổn thương (trước đó, cô gái có bị tai nạn khiến phần tay bị chấn thương). Còn thói quen không ăn sáng khiến các cơ không có chất dinh dưỡng, sẽ bị teo rút. Uống nước lạnh khiến cơ quan tiêu hóa, dạ dày bị lạnh khiến lại càng khiến các thức ăn không thể chuyển hóa. Khi đó, cơ thể sẽ mệt mỏi. Tuy nhiên, điều này còn tùy mức độ và liều lượng nước đá uống vào, không phải tất cả trường hợp uống nước đá đều có thể gây phản ứng phụ.

Cơ thể biến đổi ra sao khi uống nước đá?

Lương y Bùi Hồng Minh khuyến cáo, tốt nhất không nên uống nước đá thường xuyên bởi điều này có thể dẫn đến co rút mạch máu niêm mạc dạ dày ảnh hưởng trực tiếp hệ tiêu hóa, kích thích làm nhu động ruột tăng có thể gây co rúm ruột, đau bụng, tiêu chảy.

Uống nhiều còn làm co thắt các mạch máu ở cổ họng dẫn đến viêm họng, viêm mũi mãn tính khó chữa.

Đặc biệt, người cao tuổi tuyệt đối không nên dùng và uống nhiều nước đá bởi chúng làm co rúm mạch máu não, cơn đau co thắt tim, ảnh hưởng sự vận hành của khí huyết trong cơ thể có thể gây tắc các động mạch dẫn đến tai biến mạch máu não, tử vong đột ngột do co thắt tắc mạch vành tim.

Đối với người mắc bệnh tim mạch, phản ứng tương tự cũng có thể xảy ra.

Trẻ em, do niêm mạc dạ dày non nớt, yếu ớt, khi dùng nước đá dễ đau bụng, gây tiêu chảy, mất nước, đặc biệt nguy hiểm khi dùng nước đá không đảm bảo vệ sinh.

Riêng phụ nữ đang trong những ngày có kinh, nếu uống nhiều đồ lạnh sẽ khiến các mạch máu nhỏ ở khoang chậu, cổ tử cung co thắt mạnh, dẫn đến tình trạng bị đau bụng kinh, hoặc là nguyên nhân khiến cho tình trạng đau bụng kinh trở nên dữ dội hơn. Dùng nhiều dài ngày còn làm tử cung lạnh khó có con.