Thứ Hai, 16 tháng 11, 2015

Ăn nho khô và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Nho khô ngoài nhiệm vụ là một gia vị cho các món tráng miệng thơm ngon, loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng cao của các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.


Theo Boldsky, sắt, vitamin B tổng hợp và các chất khoáng có trong nho khô sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sản xuất hồng huyết cầu trong máu. Bên cạnh đó, ăn nho khô còn thúc đẩy quá trình đông máu, giúp các vết thương mau lành hơn. Ảnh: Boldsky


Nho khô đen không chứa cholesterol. Nó mang lại lợi ích trong việc loại bỏ cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Ảnh: Womenfitness



Canxi là thành phần quan trọng của xương có nhiều trong nho khô. Nó duy trì sức khỏe tổng thể của xương. Thiếu canxi có thể dẫn đến chứng loãng xương. Vì nho khô rất giàu canxi, nên có thể bảo vệ bạn khỏi chứng loãng xương và chứng rối loạn về xương khác. Ảnh: Poweryourhealth



Sử dụng nho khô mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để làm giảm táo bón, giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ảnh: Homeremedy


Giảm a​xit: với số lượng lớn của kali và magiê có trong nho khô làm giảm nồng độ axit giúp ngăn ngừa sỏi thận và bệnh tim mạch. Ảnh: Thecherryshare



Các chất dinh dưỡng polyphenol và chất chống oxy hóa có trong nho khô có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương cho mắt. Từ đó giúp bạn ngăn ngừa được các triệu chứng như: thoái hóa hoàng điểm và rối loạn thị giác. Ảnh: ​Neurobodyfit



Nho khô có tác dụng bảo vệ răng chắc khỏe, chống lại bệnh đau nhức và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả nhờ có chứa axit oleanolic. Bên cạnh đó, ăn nho sẽ giúp bạn phòng bệnh viêm nướu và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Ảnh: Telegraph

Tags:

1 Responses to “Ăn nho khô và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe”

Chợ bán sỉ online Chợ Vàng nói...
lúc 01:50 27 tháng 1, 2018

Nói chung hàm lượng dinh dưỡng trong nho khô đen và nho khô vàng khá giống nhau kể cả lượng đường lẫn chất béo.
Tuy nhiên lượng dinh dưỡng có trong nho khô đen vẫn nhỉnh hơn trong nho khô vàng một ít bởi vì được chế biến bằng phương pháp tự nhiên nên không lo ngại về vấn đề hoá chất phụ gia cũng như giữ nguyên được những giá trị tự nhiên tốt nhất.
Hương vị của nho khô đen và nho khô vàng có gì khác nhau?
Nho khô đen có vị ngọt tự nhiên nhẹ nhàng trong khi nho khô vàng có một vị ngọt đậm đà hơn bởi vì nho khô đen được phơi tự nhiên dưới ánh nắng mặt trời.

Nguồn https://congtymethi.vn/tin-tuc/gia-nho-kho-bao-nhieu-1kg-la-chat-luong-nhat-506.html


Đăng nhận xét

Subscribe

Donec sed odio dui. Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio. Duis mollis

© 2013 SỨC KHOẺ SINH SẢN. All rights reserved.
Designed by SpicyTricks